だんだん寒さが厳しくなってきました。
冷え性の人には辛さが更に増す季節ですね。

でも、寒いときに手足が冷えるのは正常な反応です。
体の体温が逃げないようにするための防御反応です。
皮膚表面の毛細血管が収縮して血流を少なくして、
温かい体温が外部に逃げていかないようになります。

生命を保つために体の芯が冷えないように、
手足を犠牲にする訳です。

でも、極端に冷たくなると、今度は手足を守るために、
毛細血管が広がり血流を増加させ手足を温めます。

痛くなるほど冷たい水に手を入れていると、
しばらくすると手が赤くなり温かくなります。
水仕事をしている人は経験すると思います。

でも、最近は給湯設備が整っているので、
そのような経験がない人が多いかもしれませんね。

冷たいと毛細血管を収縮。
それ以上に冷たいと逆に毛細血管を拡張。
生命維持のためにうまくできたメカニズムです。

でも、寒いときに手足が冷たくなるのは辛いことです。
そんな時にアロマトリートメントは嬉しいですね。

でも、実際にアロマトリートメントをしても
手足が温かくならないこともあります。

結果的にはトリートメントの技術が下手ということになりますが、
実際にかなり難しいです。

それはなぜかというと、
体を守ろうとする無意識の力は、意思の力よりも強いからです。
つまり、寒さから体の芯を守るため手足を冷たくしている力は、
意思の力よりも強いということです。
体を守ろうとする無意識の力が抜けない限り、
トリートメントをしても効果がなかなかあらわれません。
強制的に温めてもすぐにまた冷えてしまいます。

でも、気持ちが本当にリラックスして安心すれば、
体を守る必要がないことがわかり、
無意識の体を守る力が抜けます。

そうすると、
自分は冷え性で手足は絶対に温かくならないと思っていた人も、
ポカポカと内から温まってきます。

このスイッチの切り替えを行うのがアロマトリートメント。
でも、ポイントは精油でもマッサージの技術でもありません。
暖かさと、お客様が本当に安心してリラックスできること。
それが一番大切なことです。

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納得！
昨日は昼寝しようと頑張っていたのですが（当直のため）
足が冷たくて冷たくて・・・・・
異常に冷たくて、眠れませんでした。
緊張していたんですよね。
とても参考になったので　　ポチ
さすがです。
明快なお答え。
これからはぐっすり眠れそうです。

takakoさん、こんばんは。

看護師さんは夜勤があって大変ですね。
私なんか絶対にできんだろうなと思います。

常連の看護師のお客様はだいたい夜勤明けの時にいらっしゃいます。
でも、家に帰ってからは家事が待っているので、ちょっとかわいそうだなと思います。
兼業主婦の方は本当に大変ですね。

私は自慢じゃないですが昼寝は得意ですよ。
いつもパソコンの前でウトウトしています。（笑）

お邪魔します冷え性・・・女性には冷え性の人が多いですね。私はそんなにひどくはないけど、トリートメントの前に手が冷えていると困ります。
リラックスして力が抜ける事。それがいろんな症状を改善するキーですよね。そんな風に相手をリラックスさせる事ができるようになりたいです☆

あやさん、こんばんは。

トリートメントの時に手を温かくする方法は、リラックスではなく、気合です。（笑）

寒い時に手が冷たくなるのはセラピストであろうと同じ。
でも、セラピストはいざトリートメントと思うと手が熱くなるんですよ！

こんばんは〜“冷え”ネタなので（笑）
寒さを理由に自転車通勤から地下鉄通勤に変えたら、ますます冷えが〜・・・。
そっか・・・有酸素運動をしなくなった上、「寒い→緊張する→冷える」の悪循環になっていたのですね。
寒いとか冷えてる思っている中、リラックスするのは難しいですが、そうですね、アロマでスイッチをうまく切り替えることができるんですものね！！
いつもより、リラックスを心がけます！（会社で居眠りしない程度に・・・笑）

はじめまして。
セラピストを目指して勉強中＆冷え性のaiと申します。
実際、からだの力が抜けず、トリートメントを受けても
今回すっきりしなかったなぁ~なんて、体験したことありました。
すご~く、参考になる内容でした。
ありがとうございます。

手が冷たくて気持ちよくありません。。
あらきさんの手は大きくてあったかいってお客さんが書き込みしていたのを読んだことがありますが
私の手は薄くて骨張っていて冷たいです。
気合いが足りませんので(笑)冷たいままやると気持ちよくないです。
トリートメントの前に手をお湯であっためたりしたらいいのでしょうか?

jasmineさん、aiさん、てぃーとりーさん、

コメントありがとうございました。
ご返事が遅くなって申し訳ないです。
ちょっと忙しかったので。

てぃーとりーさん、
気合は一朝一夕には入れられないので、
毎回、手が温かくなる様に念じながらやると良いと思います。
施術前に冷たいときはお湯で温めるのもいいですね。

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