冬の季節は手が荒れます。

特に、水仕事などをよくしているお母様方。

手荒れの原因にはいろいろな要素がありますが、
一番は、

　　血行不良

寒い季節でしかも水仕事の後は特に指先が冷えます。
冷えると毛細血管が収縮して血行が悪くなります。

血行が悪くなると、酸素や栄養素、そして水分の供給が低下します。
特に、冬は乾燥しているので水分の供給不足は肌の乾燥も促進します。

皮膚が乾燥すると、皮膚のバリアー機能が低下するとともに皮膚自体も損傷しやすくなります。
また、損傷した皮膚の修復機能も低下してしまいます。

ですから、まずは手を温めて血行を良くすることが一番重要。

一番簡単な方法が

　　手浴

洗面器にお湯を入れて、手をしばらく突っ込んでおけばＯＫ。
とても気持ちの良いものです。

水仕事の後、洗濯物を干した後、庭仕事の後、とにかくこまめに手浴をやって血行を浴しておきましょう。

お湯に精油を２、３滴垂らすと、香りも良くて血行も更に促進されます。

精油は『癒しのお店』で売ってます。

テーマ:アロマセラピー - ジャンル:心と身体

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