アロマテラピーの精油の香りには精神的な効果があります。

特に気分が落ち込んでいる時には、気分を良くしてくれます。

本には「うつの時はこの香り」などと画一的に書かれていますが、
落ち込み方によって適する香りは違ってきます。

華やかな香りは、心を華やかにしてくれますが、

気分が落ち込んでいる時には、
華やかな香りは場違いな感じがして嫌な思いをしてしまいます。

落ち込んでる時は、落ち着ける香りの方が良さそうです。

落ち込み方によっても変わってきます。

落ち込んで何もしたくないような場合は、
落ち着ける自然の草木の香りが心を和ませてくれます。

落ち込んで何とかやる気をだしたいと思っている場合は、
少し刺激のあるすっきりした香りが良いでしょう。

落ち込んで少し物悲しいような場合は、
やさしいフルーツの香りが良いと思います。

落ち込み方が浅くなるに連れて、
明るい感じの香りが役に立ってきます。
明るい感じの香りが心地良く感じるようになれば、
もうすぐトンネルから抜け出すことができるでしょう。

落ち込んでいるのに華やかな香りが良い場合は、
その落ち込みは一時的なもの、
ちょっと心が疲れているだけだと思います。

要するに、その時一番心地良い香りが一番助けになると言うことですね。

テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体

最近「落ち込んでいるから何かいい香りは？」
と聞かれます。
それだけアロマも浸透してきたのでしょうか。
いいことだと思いました。

やはり柑橘系？
でも、こっくりした香りも落ち着きますよね。

takakoさん
お久しぶりですね。

『こっくりした香り』．．どんな香りかな。(^^ゞ

先日相互リンクさせていただいた「癒しの小部屋」のロンママです。ありがとうございました。
私は、資格とかは持っていませんが、アロマテラピーが昔から好きで、本をたくさん集めて日々楽しんでおります。今は大量に在庫があって消費し切れていませんが、なくなってきたらお世話になると思います。美容関係の仕事をしていたのですが、半年前に退職して、これから、アロママッサージなどの本格的な勉強でもしようかなと思っています。また、遊びにきますね！！

ロンママさん

ご訪問ありがとうございました。
アロママッサージができるようになって、癒し＆美容を皆さんにしてさしあげられるようになるといいですね。

今後ともよろしくお願い致します。

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